钱志龙
UNSCHOOL创始人、益微青年副理事长
保送北大，美国双硕士，南加大教育学博士
他在中美两国都当过大学教师和中小学校长，管过幼儿园，也带过研究生，做过书院式学堂掌门、创新高中督学，在最贵的国际学校做过校董，也在农工子弟职业学校做过一线教学工作。 他出版过11本书，做过500+场演讲，探访全球300+所学校、出品视频节目课《一个校长的出走》。他创办UNSCHOOL，组织“反内卷家长共同体”，发起“无界自主学习者联盟”，重新定义学习的范式，希望借助AI、MOOC和PBL，激活学习者的内驱力和创造力，帮助他们找到“天命”和幸福。

适读人群 ：学生家长
走访30国、300多所学校的南加利福尼亚大学教育学博士钱志龙写给家长的一套“自救指南”。

你是不是在为孩子的学习烦恼?你是不是想买到一颗仙丹，瞬间戒断孩子的网瘾?
但我想告诉你，孩子其实没“病”，需要“吃药”的是家长。
只有幸福感满满的家长，才能养育当下幸福、未来更幸福的孩子。只有生命本自丰盈的家长，才能帮助孩子实现自主学习。
幸福的家长，是孩子的港湾，也是照亮未来的灯塔；丰盈的生命，是自主学习的土壤，也是内在成长的源泉。
钱志龙博士致力于改良当前严重内卷的教育生态，他走访全球30国、300多所学校，探寻教育的本质和未来，并拍摄《一个校长的出走》视频节目课。在他深刻的思考和凝结之后，开创了一门理论结合实践的(家长)自我关怀和成长课——「轻舟计划」。
在「轻舟计划」的帮助下，有人从抑郁的边缘恢复健康；有人从教育的“内卷”中果断撤离；有人从“鸡娃”改为“鸡自己”；有人从自我否定中走出来，找到愿望并为之努力；有人从不爱读书的“学渣”，变成快乐的终身学习者；有人从不知道自己是谁，到找到自己热爱、擅长且相信的事情；还有人从痛失挚爱中涅槃重生，转身去助力更多人……
为了唤醒更多家长摆脱陈旧观念，重新定义成功和幸福，实现自我成长，成为孩子的榜样，引导孩子自主学习，也为了让更多人了解「轻舟计划」，钱志龙决定将课程内容开源成能被更多人看到的本书——《轻舟可渡:家长幸福孩子才能自主学习》。

负和游戏：突围内卷汹涌的教育困境
2012年，我结束了九年的旅美生活，像发现新大陆的哥伦布般返航故土，怀揣着推动中国教育进化的理想。彼时的我，天真如堂·吉诃德，尝试了很多岗位，却屡撞南墙。2016年底，一场惊动教育圈的“家校冲突”事件，让我被迫离开深爱的校长岗位，却也因祸得福般获得了一个难得的机会去深刻反思教育的本质、困境和未来。
我花了三年半时间，探访了十几个国家的300多所学校，并做了一场题为“全世界教育进化的十大趋势”的演讲。新冠疫情按下的全球暂停键，竟让这些预测一一提前应验。我深刻意识到：世界正以指数级速度颠覆我们的认知，而焦虑的根源往往来自对未知、对失控的恐惧。
“VUCA（乌卡时代）”尚未退场，“ BANI（巴尼时代）”已裹挟着人工智能的浪潮呼啸而来。美国阿肯色大学的一项研究显示，ChatGPT-4在发散性思维测试中的表现要优于人类参与者。当AGI（通用人工智能）实现时，95%以上的人类工作可能会被AI取代，包括未来新创造的工作（来自谷歌文档之父史蒂夫· 纽曼的预测）。
孩子们的职业赛道可能等不到他们大学毕业就会被重构。继续用标准化考试训练孩子的记忆力，生产即将被AI降维打击的“标准化产品”——“玉虚宫弟子”或“优秀的绵羊”，注定是一场全员皆输的“负和游戏”。
放过这些舶来词，让我们凝视那个曾在中国持续千年的历史镜像，焦虑的家长正在上演当代“裹小脚”：
第一层——荒诞：放弃自我成长，却逼孩子“出人头地”；
第二层——悖论：用20世纪的经验指导AI时代的孩子；
第三层——魔幻：陷入“军备竞赛”，把学习异化为痛苦投资。
当三寸金莲遭遇天足运动，最激烈的反对声竟来自母亲群体。她们不是不爱女儿，而是被困在认知茧房里——就像今天那些偷偷给孩子请家教、凌晨还在给孩子检查作业的家长。当明知Midjourney已能以假乱真，DeepSeek已能秒解奥数题时，依然执着于让孩子大量刷题以寻求安全感，用“为你好”的绳索，把孩子捆在即将沉没的甲板上。即使一个又一个孩子站上了阳台边缘，家长仍没有意识到教育内卷早已突破了人性底线。
“原告被告”：家长需要怎样的支持？
我以前做校长时，常常骂家长，把好好的孩子养坏了丢给学校来修。但现在我明白了，责备和批评并不能让人真正改变。就像霸凌者往往也曾是被霸凌者一样，家长固然有错，但他们也是社会压力、上一代的期望与自我苛责的受害者。
如果家长自己从未被认真倾听过，他们如何能倾听孩子的心声？
如果家长自己从未被好好赞美过，他们怎会知道如何赞美孩子？
如果家长一辈子都生活在别人的期待中，他们也会把孩子塑造成自己希望的样子。
如果家长没有体验过有趣有效的自主学习，他们就会强迫孩子做自己当年也讨厌的事情。
同时，他们承载着奉老抚幼、养家糊口的重担，一刻都不敢停下来思考、休整。身心俱疲时，就更加渴望稳定和安全感，生怕阶层滑落，担心孩子吃苦，唯恐被批评做父母失职。可如果家长自己都活在失业的恐惧中，又如何能给予孩子从容成长的底气？
纪伯伦的箴言需要重新诠释：孩子是父母射出的箭，但若焦虑已让弓弦颤抖，箭矢又怎能飞向星辰？我在美国做校长时，见过最残酷的对比——精英家长的孩子往往戴着完美面具崩溃，而嬉皮士家庭的孩子反而活得真实自在。
当我开始真正理解家长的困境，感同身受他们的不易时，我也就更加确信：支持家长的觉醒和改变，才是破解教育困境的关键。
于是，2020年，我和我的学徒们创办了“UNSCHOOL无界共学社”，招募同频的家长抱团取暖，成立“反内卷家长共同体”。“轻舟计划”这门自我认知和成长课程也应运而生。它不是育儿指南，而是帮助家长重建认知系统，在与AI协同进化的新大陆寻找坐标。
这不是又一套成功学模板，而是一场关于生命重量的加减法：
减去对标准化答案的执念，加上对独特天赋的觉察；
减去恐慌性抢跑的消耗，加上自主学习的续航能力；
减去“别人家孩子”的幻影，加上“真实自我”的慈悲。
当旧的教育已如泰坦尼克号撞上冰山，修补甲板不如造一只逃生的轻舟。
真正的突围需要双线作战：既要抵御被AI替代的生存危机，更要守护生而为人的核心价值。我在“轻舟计划”中为家长设计了三条“逃生”通道：
1. 认知重启：从“找工作”转向“创造工作”，培养AI（短期内）无法复制的软实力；
2. 学习革命：将被动学习转化为自主学习，把知识型学习升级为体验式成长；
3. 关系重构：建立“成长型家庭”，成为与孩子共同应对时代挑战的盟友。
如果自己有原生伤痛，就积极疗愈，而不是“媳妇熬成婆”地传递给下一代。
如果自己有恐惧，就勇敢面对它、战胜它，而不是把孩子拉过来挡在身前。
如果自己都没有被接纳、允许过，就先学会接纳、允许自己，好好爱自己。
只有家长自己幸福，孩子才可能幸福；只有现在就幸福，未来才可能幸福。
“轻舟计划”——就是一门关于怎么爱自己、怎么让自己自在和幸福的课程。
自主学习：在 AI 浪潮中重建教育灯塔
我在美国担任校长时，曾问过孩子们：“你们的偶像是谁？”答案中，“My dad”“My mom”占了半数。你呢？你敢问你的孩子，他心中的偶像是谁

对本书的赞誉
推荐序一
推荐序二
前 言
第一章 江湖——这是一个怎样的时代
第一节 时代的江湖，风险在哪里 005
第二节 如何化解风险 009
甜点时刻 033
开箱任务 034
学员感悟 036
第二章 轻舟——是什么让我真正自在
第一节 我是谁 043
第二节 我从哪里来 053
第三节 什么是自在 063
第四节 什么让我自在 076
甜点时刻 082
开箱任务 084
学员感悟 085
第三章 大海——我有哪些可能和方向
第一节 我要去哪里——“天命”的召唤 089
第二节 如何找到“天命” 091
第三节 没找到“天命”，怎么办 094
第四节 出海探索新可能 101
第五节 如果，还能做什么 104
第六节 探寻可能遇到的挑战及应对策略 119
第七节 找没找到“天命”，你都需要有一个愿望 123
甜点时刻 133
开箱任务 135
学员感悟 136
第四章 船桨——怎样才能去到目的地
第一节 回顾开箱，拆解愿望 141
第二节 打造“求知之桨” 149
第三节 打造“践行之桨” 177
第四节 我的求知之桨、践行之桨 184
甜点时刻 186
开箱任务 187
学员感悟 188
第五章 重山——遇到哪些挑战和支持
第一节 可能遇到哪些外部挑战 194
第二节 如何应对外部挑战 198
第三节 会有哪些内心困扰 202
第四节 如何克服内心困扰 215
第五节 三大“独门暗器” 225
第六节 如何获得支持 230
甜点时刻 242
开箱任务 243
学员感悟 244
第六章 彩蛋——轻舟里长出来的项目
第一节 “特种部队” 249
第二节 一个校长的出走 256
第三节 “出走”亲子探索营 266
第四节 创新学校访学营 277
第五节 自主学校开源文档 287
第六节 友AI大学——有爱、友爱、友AI 293
第七节 “无界大学” 297